1 / 5
Николя,
37
Макаров
О себе
Я за поступки. За необдуманные действия. За звонки среди ночи. За неожиданные приезды. Я за искренние разговоры до утра и за настойчивость. ..
Информация
Мат. положение
ищу спонсора
Интересы
спорт музыка клубы мотоциклы чтение книг политика компьютеры игры кулинария путешествия коллекционирование поэзия пиво баня воспитание детей рыбалка охота алкоголь живопись/рисование тату танцы сон моделирование авиация интернет программирование дача бизнес шопинг плавание хоккей йога
Важное в партнере
фигура смазливое лицо характер секс материальнгое положение
Семья
холост
Сфера деятельности
благоустройство
Жилье
свой дом
Здравствуйте! На 1 фото 72.2 кг.На 2 фото примерно 60 кг.И на сегодняшний день 53 кг.Начало 08.03.20 г.Многие здесь задают вопрос "Что вас смотивировало ?" Или " Дайте мотивацию худеть , руки опускаются " и т.д. Ничего плохого не хочу сказать, но мотивация - это вы сами . Когда смотришь в зеркало и понимаешь, о боже, теперь точно худею Девочки, верьте в себя, старайтесь для себя и все будет отлично Я отказалась от: масла подсолнечного и сливочного, булок, сахара, картофеля, майонеза, колбасы и т.д. .Из спорта занятия дома 3-4 раза в неделю. И ещё когда именно худела, то сидела на дефиците ккал. Первое время ела на 1100-1200 ккал, а когда начала заниматься спортом, то подняла до 1500 ккал. Всем удачи !
